院長ブログBLOG

外に出てね。

 

目の為には、1日2時間以上、1000ルクスの日光に当たると良いそうですから、心がけて下さいね。 1000ルクスとは、大体戸外の日陰位だそうです。 1000ルクスの場所は、他にスーパー位しか無いので、家の中では、明るいと思っても1000ルクスは無いようです。暗い処で、近い距離で目を使うのは、一番いけないようですから気を付けてね。白人は、瞳の色素が薄いので、とてもまぶしがりますが、日本人は、居間に灯りを煌々と付けても平気ですね。私の兄は、子供時代、学校から帰ると、ランドセルを玄関から放り込んで遊びに行き、真っ暗になるまで帰りませんでした。これだけ日光を浴びていれば大丈夫だと思いますが、時代が違いますね。

  1. 休診します

  2. 混んでいるのに待たないって

  3. 不足だそうです

  4. インフル多いそうですが 

  5. 大きい方のコロナ、多い

  6. 今年の予想

  7. 新年ですね

  8. 輝くような良い日です

  9. 今日で最後です

  10. オンライン診療

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